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怎样洗手最有效

发布时间   2017-04-21  天天新闻网    

军事医学科学院疾控所 韩黎

  什么时候该洗手

  众所周知,饭前便后要洗手。除此之外,在以下情况时也应该洗手:直接或间接接触眼、鼻、口,如刷牙及摘戴隐形眼镜之前;处理食物前;接触伤口之前及之后;当手被呼吸道分泌物染污时,如打喷嚏及咳嗽后;触摸过公共物件,如钱币、电梯扶手、升降机按钮及门柄后;护理病人前及护理之后。

  洗手时间30秒以上

  很多人洗手时只是在水龙头下冲冲或是把肥皂泡冲干净就好了,而忽略了洗手的方法及时间。还有不少人用脸盆洗手,甚至多人合用一盆水洗手。盆里的水被手弄脏了又用来洗手,达不到洗手的目的。

  正确的洗手方法为六步洗手法:1.五指并拢,掌心擦掌心。2.手指交错,掌心擦手背。3.手指交错,掌心擦掌心。4.两手互握,互擦指背。5.拇指在掌中旋转。6.指尖摩擦掌心。

  洗手时间最好在30秒以上。用流动水冲洗,双手下垂,让水顺手指冲下,污垢被水流冲走,可以有效防止二次污染和交叉污染。

  肥皂抗菌效果最好

  想要达到良好的清洁效果,洗手用品的选择很关键。目前手部清洁用品有肥皂、洗手液、免洗洗手液及一次性湿纸巾等。其中肥皂的抗菌效果最好,湿纸巾抗菌效果较差。洗手液质量良莠不齐,购买时应慎重选择。免洗洗手液虽使用方便,但其对皮肤的刺激作用较强,幼儿及敏感肤质者不宜使用。此外,切不可为求方便而用洗衣粉或洗洁精代替肥皂洗手。这类产品不能达到理想的清洁效果,还会对皮肤造成伤害。

  洗手之后双手自然吹干,清洁效果最好。很多家庭人们共用一条擦手毛巾,很容易造成二次污染及交叉污染。公共场所卫生间里的烘干机,看似可以有效解决交叉污染的问题,但因其长期放置在温暖潮湿的环境中,有利于细菌的存活。洗净的双手在吹风的同时,也会被附着在烘干机内部以及出风口处的细菌所污染。因此洗手之后除了自然风干外,最好用干净的一次性纸巾擦干。


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