您所在的位置: 天天要闻网首页>生活健康>清晨做爱利于减肥>正文

清晨做爱利于减肥

发布时间   2018-01-10  天天要闻网    

如果你无法在清晨坚持做运动怎么办?没关系,因为在床上你同样可以得到锻炼。性爱是欢娱的,但性爱也是消耗体能较大的运动。一次性爱,相当于两公里的慢跑。做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量。尤其是在清晨,这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽,身体开始从脂肪层中获取能量,将脂肪溶解,所以,一天中在这个时候以这个方式减肥很有效。

  提起激情的性事,我们首先想到的是夜晚。其实与夜晚相比,人们在清晨时刻的性爱指数是最热辣的。性学家们也建议人们尝试把做爱的时间安排在刚醒来后的清晨,因为,这时的性爱质量更高。在清晨,你的头脑是空白的,睡眠荷尔蒙———松果体素也不再使你感到疲倦,这时正是做爱的最佳时刻。
上一篇: 夏天到来之前如何瘦腿 教你超级 下一篇:如何缓解运动后肌肉酸痛
热点要闻
十大低卡瘦身零
很多OL都会在抽屉里为自己准备一些这样那样的小...[详细]
相关文章
设为首页 | 加入收藏