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阴冷天致腹泻等节日病骤增 泡脚应对年末疲乏

发布时间   2018-06-10  天天要闻网    

原标题[明天“小寒”,泡泡脚可解年关疲乏]

  今天是节后上班首日,不少白领节后倦怠、疲乏还未恢复,又重新回到忙碌、紧张的年关工作中,面对未来连续8天的超长工作日,难免出现焦虑、急躁情绪……对此,专家提醒,这两天就应及时调整,保证睡眠。特别是明天将迎来“小寒”节气,驱寒保暖非常重要,建议可每晚泡脚,以应对年关疲乏。

  阴冷天致腹泻等节日病骤增

  家住普陀区的胡阿姨节日里一直闹肚子,原来,因为家中亲戚、小辈来家里做客聚餐,她一高兴,瓜子、零食、冷食、热食、饮料吃多了,再加上晚上受凉,结果诱发肠胃炎……昨天,记者从新华医院急诊科了解到,由于今年假期天气特别寒冷,节日里因吃多了、吃坏了造成的肠胃炎、腹泻等消化系统疾病病人比平时大约增加了一成左右。新华医院急诊科主任潘曙明教授分析说,除了节日里不少人吃多了,今年1月份寒冷,室内外温差过大,也可能是造成节日消化系统疾病病人增多的原因之一。

  由于多雨雪阴冷天,近日就诊的外伤病人也增加了15%至20%左右,多为摔伤、扭伤甚至骨折等。天寒地冻,衣着厚重,人的反应力容易变慢,医生提醒,节后上班日尤其要注意出行安全。

  “低温烫伤”达到就诊高峰

  不少人怕冷,睡觉时在被窝里放个取暖设备,比如:热水袋或电热毯。进入深度睡眠后,由于皮肤对温度不敏感,长时间把脚搁在热水袋上,醒来后就发现脚上出现了水泡。还有一些年轻女性为贪图暖和,一直贴着暖宝宝,但未严格按照说明书,直接将其贴在皮肤上,结果发现腹部、背部等部位的皮肤已被烫出了小水泡。

  昨天,记者从瑞金医院等灼伤科了解到,近来医院接到不少烫伤病人,大多因为取暖不当导致烫伤。瑞金医院灼伤科主任郇京宁教授告诉记者,目前正是一年之中最冷的日子,也是烫烧伤的高峰期!随着未来一周雨雪阴冷天来临,“低温烫伤”病人可能会更多。专家透露,特别是20多岁的年轻女孩,不少人一到晚上就喜欢抱着暖宝宝、USB取暖设备或电暖宝,长时间捂着或过度使用,容易造成烫伤等意外。专家提醒,人到冬天后反应较慢,感觉麻木,“低温烫伤”起初出现水泡不会很疼,但实际上可能已是深度损伤,几天后还会红肿,甚至感染。因此,在使用这些取暖设备时,要格外小心。

  每晚泡脚应对年末疲乏

  从今天起,“上班族”将面对连续8天的超长工作日,不少人节后倦怠、疲乏的情绪还未恢复,又重新投入到紧张、繁忙的年关工作。明天是小寒节气,专家提醒,小寒养生做好驱寒很重要,同时应及时调整作息,保证睡眠,应对疲乏。

  很多人在此时,最易感到脚冷,所谓“寒从脚下起”,因此,最好的办法就是用中药泡脚,每天在温水中泡脚,不仅可以收到较好驱寒效果,还能促进睡眠。此外,生姜性热,有很好的驱寒作用,泡脚时撒一点生姜皮,还可快速驱寒。

  另外,今天还是节后各大医院门诊恢复的首日,据预计,近期就诊病人将明显增加。对于高血压、老慢支、糖尿病等慢性病中老年人,一方面要注意保暖,外出时最好戴顶帽子,这犹如热水瓶加个盖,护住头部的热气;另一方面,慢性病病人还要注意坚持定期服药,切勿因节日休闲娱乐而擅自停药。

  小寒过后将进入数九寒天,俗话说:“药补不如食补”,冬季干冷时,饮食上适当多吃点羊肉不失为一种食补好方法,但切勿盲目贪恋油腻、辛辣食物,还应以补气润燥为主。

  (作者:许沁)
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