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提高护肤性价比 低成本护肤方法推荐

发布时间   2018-08-01  天天要闻网    

说道护肤,很多女性朋友下意识会想到护肤品,这是很多人长期以来的习惯,其实这些都是外在的,想要真正做好护肤,就得学会这些护肤习惯,并且持之以恒。

1.喝水

喝水有助促进血液循环,使皮肤细胞恢复活力。虽然喝水不一定能防止皱纹长出,但是皮肤干燥的话,长出细纹和皱纹的机率很大。吃健康食物,多多喝水,才能保证身体和皮肤处在整体健康的状态。

2.每天至少睡7个小时

“美容觉”是名副其实的概念,成年人每天需要7到8个小时的睡眠时间。2013年雅诗兰黛委托的一项研究表明,错过睡眠的黄金时间会增加你长皱纹,肤色不均和皮肤失去弹性的机率。此外,该研究还发现睡眠不足的人皮肤往往偏干燥,晒伤恢复也比较慢。

3.减少晒太阳的时间

这是需要牢记的护肤诀窍。虽然也有人告诉你,你应该多出去晒太阳,让身体吸收维生素D,但是过多的阳光照射容易导致晒伤,过早老化甚至皮肤癌。美国环境保护署指出:“90%的皮肤恶化原因都是阳光造成的。”这句话也可以理解成为:你脸上的一些细纹原本也是可以避免的。

4.少吃含糖的食品

如果你吃了含糖分高或者血糖指数高的食物,你体内的胰岛素水平猛增,就像体内突然“发炎”了一样,导致胶原蛋白和弹性蛋白质分解,促使皮肤松弛并产生皱纹。通过一个“糖化”过程,糖也会连接在你皮肤中的胶原蛋白上,加剧痤疮和酒渣鼻等皮肤炎症现象。所以,少吃含单糖的食品,比如白面包和糖果等,用低血糖指数的食品代替,比如糙米和蔬菜。同时,多摄取橄榄油和鳄梨等健康脂肪,让皮肤变得更柔软,更有光泽。

5.洗澡后用毛巾拍吸去水分,不要擦拭

可能有人会觉得这样很麻烦,但这是保住你皮肤天然油脂的最好方法。根据美国皮肤病学会,拥有干性皮肤的人,如果洗澡后用毛巾擦拭身体,皮肤会变得更干燥。所以,建议你用毛巾轻轻点拍皮肤吸去水分,切忌用力擦拭。在冬天,空气本身很干燥,皮肤更容易瘙痒,出现毛鳞屑和裂纹。所以,把洗澡时间限制在10分钟以内,用温水而非热水洗澡,对皮肤更有益

6.绝不要挤痘痘

长了痘痘,“无作为”反而是最好的处理方法。虽然挤痘痘让人觉得“痛快”,但结果可能是污垢和细菌引入你痘痘上的伤口中导致发炎,留下一个难看的疙瘩。如果你非要挤出来,就把它交给皮肤科医生,后者会使用无菌设备和正确的施压力度,让你的皮肤免受侵害。

7.蜂蜜

蜂蜜是纯天然的美容圣品,能够给我们的肌肤带来细嫩光滑!当我们喝蜂蜜的时候,配以荷花花粉,效果会更加好!

普瑞洋槐蜜+荷花花粉

洋槐蜜:很多客户尤其是女性,购买蜂蜜是为了美容,如果用来美容,洋槐蜂蜜是很好的选择,经常服用洋槐蜂蜜对皮肤大有好处,如果用来做面膜,洋槐蜂蜜也是首选。洋槐蜜中含有丰富的刺槐甙和挥发油,能清热解毒、祛皱消斑、养颜正气、解郁通络。

荷花粉:荷花素以“出瘀泥而不染”而著称,尚有“凌波仙子”之美誉。荷花粉是莲花蕊上,莲须的最精华部分,是莲中最难得的精品。荷花粉具有养心安神、收涩止血、固肾益精、补脾止泻四大功效,护肤养颜、调节内分泌、可祛斑增白、补气活血、润燥通便,美容养颜功能卓著,对雀斑、青春痘等的治疗效果良好。是保健滋补美容营养之佳品。

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